雑誌に載っていたヨガ(ヨーガとなってましたけど)のポーズを試してみたら、体3箇所攣りました。 思えば私、小学生時代から体硬かったな…。 ちなみに雑誌のヨーガ・インストラクターは千葉麗子さん。いろんな事やってる方ですねぇ。
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